top of page

Terapien

Hvad kan jeg hjælpe med?

Jeg kan f.eks. hjælpe med

  • Misbrugsproblemer (stoffer og alkohol)

  • Spiseforstyrrelser eller forvrænget kropsopfattelse

  • Lavt selvværd

  • Depression

  • Stress

  • Forståelse for dine samspilsmønstre med andre mennesker

  • Accept af følelser, også dem der er ubehagelige

  • Sorg

  • Livskriser

  • Relationelle problemer

Walk n' talk

En walk n' talk er egentlig bare en terapisamtale, der foregår ude i naturen.

Tilbage til rødderne. Det kan virke beroligende og afstressende at komme ud i naturen og at bevæge sig. Vores hverdag kan være så fyldt med computere, møder og henten-og-bringen, at vi kan føle os fjerne og afskårne fra naturen og dens enkelhed.

Hvorfor tage en walk n' talk? For nogen kan det også være meget konfronterende at sidde i et terapilokale, fordi øjenkontakt og kropssprog er så intense. Derfor kan det være rart at kunne bevæge sig sammen og have noget fælles at rette opmærksomheden i mod, når vi skal vise sårbare sider af os selv. 

Medbring: gode sko, tøj efter vejret, evt. en paraply.

Hvor: vi aftaler et sted tæt ved Aarhus, som du synes om, f.eks. i en park, i skoven eller ved stranden.

Skov
Socialt samvær online

Online terapi

Online terapi foregår ligesom traditionel terapi, bare på computeren.

Hvordan? Min online terapi foregår via Google Meet på et link, som jeg sender ud til dig. Du kan sætte dig i et rum, hvor du føler dig tryg, mens vi snakker sammen.

Hvornår? Da jeg ikke er afhængig af at skulle frem og tilbage til en klinik, kan jeg også tilbyde aften- og weekendtider.

Fleksibilitet. Det online format rummer mere fleksibelt for dig. Du har mulighed for at deltage i terapi, også selvom du er på et udlandsophold, arbejder i dagtimerne eller bor langt væk. På grund af formatet tilbyder jeg nemlig også aften- og weekendtider.

Forekommer terapi meget intenstFor nogle kan det være nemmere at åbne op ved en online samtale, da et terapilokale kan rumme megen intens øjenkontakt og tydeligt kropssprog. Når du modtager online terapi, er du i et trygt rum for dig selv.

Sikkerhed. Jeg anvender en sikker forbindelse, og alle oplysninger bliver bevaret beskyttet og krypteret.

Fortrolighed. Der gælder samme regler for tavshedspligt som ved traditionel terapi. Jeg sidder i et rum, hvor andre ikke kan høre, hvad jeg siger. Du skal blot selv sørge for at have et privat rum tilgængeligt, så du kan snakke uforstyrret.

bottom of page