Alkoholproblemer og behandling
Der skelnes ofte imellem alkohol og stoffer – hvor alkohol ses som noget uskyldigt, mens andre stoffer opfattes som ekstremt farlige. Men i virkeligheden kan alkohol have lige så langtrækkende konsekvenser som andre stoffer. Både for helbredet og for de sociale relationer. To vigtige aspekter af livet.
Alkohol – det acceptable stof
I Danmark drikker vi meget. Rigtig meget. Du kan blive bedt om en forklaring, hvis ikke du drikker til en fest, men du skal ikke forklare, hvis du drikker dig helt i hegnet. Det er normalt og måske ligefrem en god historie.
Men alkohol er skadeligt. Især i store mængder over længere tid. Alkohol kan skade hjernen – nærmere bestemt nervebanerne – så der er områder i hjernen, der kommunikerer dårligt. Det, der er med disse skader, er, at det er svært at genoprette ødelagte nervebaner. Skadens omfang og uoprettelighed afhænger naturligvis af alkoholindtaget over tid.
Hvornår har man et problem?
Det, der kan udtvære grænserne for problemer med alkohol, er, at det er så acceptabelt i Danmark at indtage meget store mængder. Men hvornår er mængderne for store?
Er der nogen, der synes, det er for meget? Hvis nogle af dine nærmeste påpeger, at de synes, at det bliver for meget, er det værd at lytte. Det ligger i misbrugets DNA, at personen ikke selv kan se, hvor ødelæggende det er. Hvis det skader relationen til dine pårørende, har det jo i hvert fald en skadelig effekt på dit liv.
Du forsøger at drikke mindre, men kan simpelthen ikke overholde det i situationen. Du har intentionen dagen inden, men i øjeblikket får du fortalt dig selv, at det er i orden lige i dag, men at det bliver anderledes fra i morgen – endnu engang.
Alkohol anvendes til at dulme negative følelser. Du har måske svært ved at håndtere sorg eller angst. Det kan være, at der er problemer i familien, du har oplevet et brud eller dødsfald, arbejdsrelaterede problemer eller stress. Hvis du ikke har lært, hvordan du håndterer de følelser, det vækker, kan alkohol blive midlet til at få dem til at "forsvinde" eller blive dæmpet.
Behandling af alkoholproblemer
Motivation. Hvis du oplever at have alkoholproblemer i et omfang, der påvirker dine sociale relationer og hverdag, er du muligvis interesseret i behandling. I alkoholbehandling hos mig fokuserer jeg på først at kortlægge i hvilket omfang, du oplever alkoholproblemer og finde din motivation for at skære ned for dit alkoholforbrug. En af de vigtigste faktorer i behandling af alkoholproblemer er netop, at du selv er motiveret, og det ikke blot er de andre, der synes, at du har et problem.
Alkoholproblemernes funktion. Når motivationen er på plads, vil vi kigge ind i hvilke udfordringer, som du møder i at slippe alkoholen – er det f.eks. sværest i sociale situationer, når du er alene, eller når du er stresset. Du drikker jo ikke for sjov, hvis du er nået til en erkendelse af, at alkohol udgør et problem i dit liv. Derfor lægger jeg meget vægt på, at vi undersøger, hvorfor du bliver ved med at drikker, selvom du har erkendt, at det har en skadelig effekt. Det handler altså om alkoholproblemernes funktion; handler det om at dæmpe ubehagelige følelser, at komme væk fra problemer i familien eller sænke et højt stressniveau.
Alkoholbehandling. Er du interesseret i alkoholbehandling, kan du finde mine kontaktoplysninger her: Kontakt.