Min tilgang
Hvis jeg skulle sætte to ord på mig som psykolog, er det oprigtighed og ikke-fordømmelse - uanset hvad, du kommer og fortæller.
Jeg uddannet psykolog fra Aarhus Universitet og har efterfølgende arbejdet med misbrugsbehandling, indtil jeg startede egen praksis i 2022.
Jeg arbejder ud far en psykodynamisk tilgang, hvor vi forsøger at forstå de underliggende problemer i sammenhæng med de aktuelle symptomer.
Psykodynamisk terapi handler om at få en forståelse for de symptomer du oplever i din hverdag i sammenhæng med underliggende årsager, der kan være med til at fastholde dig i negative mønstre.
Oprigtighed. Som det første forsøger jeg at forstå din verden - dvs. forstå hvorfor dine tanker giver mening for dig, mærke dine følelser og opleve dit indre liv.
Ikke-fordømmelse. Vi gør ting af en årsag. Hvis vi bliver mødt af fordømmelse, kommer det til at blokere for at undersøge den egentlig årsag til uhensigtsmæssig eller ulogisk adfærd.
Meningssøgende. Mennesker er grundlæggende meningssøgende. Så selvom dine handlinger måske er i modstrid med, hvad du egentlig ønsker at gøre, er der en underliggende årsag til dem. Selvom din adfærd ikke er hensigtsmæssig den dag i dag, har den på et tidspunkt været en strategi til at håndtere noget svært i dit liv.
To spor. Hos mig kommer du til at arbejde på to spor: med de aktuelle symptomer, som du oplever, og med de underliggende problemer.
Kernen. Symptomerne er ofte opstået som en måde at håndtere noget svært på, og derfor er det vigtigt, vi at finde frem til kernen i dine konflikter eller problemstillinger. Det er helt centralt at forstå årsagen til problemerne, så f.eks. et alkoholmisbrug ikke blot erstattes af en ny afhængighed.
Forandring. Den nye forståelse af dig selv skal omsættes til forandring i dit liv, så du udvikler nye og hensigtsmæssige strategier til at håndtere dine udfordringer. Det er min ambition, at du går fra hver samtale med noget konkret, du kan anvende i din hverdag.
Som psykolog er jeg desuden dækket af tavshedspligt jævnfør Psykologloven.
CV
2022 - nu: Selvstændig psykolog
2021 - nu: Underviser hos StudieAkademiet
2022: Misbrugsbehandler i fængsel og arresthus, Hjulsøgårdfonden
2020: Praktikant på Retspsykiatrisk Afdeling, AUH Psykiatrien
2019: 8 ugers MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Det har været en fornøjelse at arbejde med Lila. Hun var meget god til at skabe et trygt sted, som har gjort det meget nemt for mig at åbne mig op og tale om mine problemer. Jeg har følt mig meget tryg og tilpas hos hende, og har følt mig hørt og forstået hver gang. Hun er meget dygtig og har givet mig mange gode redskaber til at takle mine problemer. Jeg har virkelig nydt min tid hos hende og vil varmt anbefale hende. :))