Tegn på spiseforstyrrelse

Et problematisk forhold til mad kan se ud på mange måder; bl.a. slankekure, overspisninger, opkastninger og overdreven motion. Opfyldes et vist antal kriterier, kan der være tale om en spiseforstyrrelse. ​Diagnostisk set skelner man imellem tre slags spiseforstyrrelser: anoreksi, bulimi og BED (binge eating disorder).

 

​

Anoreksi​

Anoreksi er kendetegnet ved et stærkt begrænset madindtag og deraf undervægt. Der ses en gennemgribende frygt for at tage på i vægt, og personen kan være ud af stand til at se sin egen undervægt, måske endda ligefrem opfatte sig selv som overvægtig. Mad og kalorieregnskab er nærmest aktiveret hele tiden og fylder alle dele af livet. Der kan være tale om, at visse fødevarer er forbudte, og kosten meget ensidig. Tankerne omkring mad kan begynde at fylde så meget, at det er svært for personen at opretholde et socialt liv og i stedet trækker sig for at passe sin spiseforstyrrelse. Personen kan endvidere have et tvangspræget forhold til motion, hvor mængderne er overdrevne, og det ikke er lystdrevet. På grund af underernæringen kan menstruationen udeblive eller helt ophøre for en periode.

​

Tegn på anoreksi:

• Stort vægttab

• Gennemgribende frygt for at tage på i vægt

• Svært ved at se egen undervægt

• Fedmefornemmelse

• Konstant kalorieregnskab

• Tjekkeadfærd – tjekker deller, tjekker sig i spejlet

• Vejer sig mange gange på en dag – og humøret bestemmes af tallet

• Visse fødevarer må ikke spises

• Planlægger dag efter måltider

• Siger nej til arrangementer, hvor der er mad

• Udebleven menstruation

• Undervægtig

 

 

Bulimi

Bulimi involverer perioder med overspisning (spiser meget store mængder mad på kort tid) og derefter forsøg på at kompensere for det ved at kaste op, bruge afføringsmidler, faste eller dyrke overdreven motion. Der er ofte et stærkt ønske om vægttab og meget af selvopfattelsen kan være baseret på kroppens størrelse og udseende. Mange har i perioder restriktiv spisning for at kompensere for overspisninger, hvilket ofte spiller en væsentlig rolle i at forstærke overspisninger, da kroppen ganske enkelt bliver sulten. En del af behandlingen er derfor at få stabilt dagen igennem og ophæve sort-hvid-tænkning omkring "forbudte fødevarer". Folk med bulimi kan føle, at de ikke kan kontrollere deres spiseanfald, og disse episoder kan føre til skam og skyldfølelse.

 

Tegn på bulimi:

• Hyppige overspisninger

• Kompenserende adfærd: opkast, afføringsmidler, faste, overdreven motion

• Restriktiv spisning

• Stærkt ønske om vægttab

• Tjekkeadfærd – tjekker deller, tjekker sig i spejlet

• Vejer sig mange gange på en dag – og humøret bestemmes af tallet

• Selvopfattelse baseret på kroppens størrelse og udseende

• Forbudte fødevarer

• Skam – særligt relateret til overspisninger

• Ofte normalvægtig eller yoyo-vægt

 

 

BED

BED er karakteriseret ved regelmæssige episoder af overspisning, hvor personen føler et tab af kontrol og er ikke i stand til at stoppe med at spise. I modsætning til bulimi forsøger personer med BED typisk ikke at "opveje" for deres overspisning med opkast, fasting, eller overdreven motion, hvilket ofte resulterer i vægtøgning.

 

Tegn på BED:

• Hyppige overspisninger

• Følelse af kontroltab under overspisninger

• Ikke regelmæssig kompenserende adfærd

• Skam – særligt relateret til overspisninger

• Ofte overvægtig

​

​

​

Hjælp til spiseforstyrrelser

Uanset om du har en diagnose eller ej, er det vigtigt at søge hjælp, hvis du selv har oplevelsen af at have et problematisk forhold til mad, der fylder i din hverdag.

 

I nogle behandlingsregi lægges der meget vægt på, at vægten skal øges, før man kan begynde at arbejde med det kognitive og de bagvedliggende problemer. Forskning tyder dog ikke på, at kognitiv fleksibilitet er relateret til vægtklasse. Derfor har jeg i min tilgang også fokus på problemerne bag spiseforstyrrelsen.

 

Du kan læse mere om, hvordan du kommer ud af en spiseforstyrrelse på siden her. Eller du er velkommen til at kontakte mig for et forløb: Kontakt psykolog i Aarhus.