Mad og træning | Psykolog Lila Lambæk

top of page

Mad og træning

Pære på tallerken

Har du et problematisk forhold til mad?

Et problematisk forhold til mad kan involvere perioder med over- og underspisning samt stor fokus på kroppens udseende.

Hænder bundet med målebånd på tallerken

Tegn på spiseforstyrrelse

De tre klassiske spiseforstyrrelser er anoreksi, bulimi og BED.

Fitness

Træningsafhængighed: Når sundhed bliver til sygdom

Træningsafhængighed handler om, at træningen fylder alt for meget i hverdagen og anvendes til at håndtere følelser og uro.

Pige, der har det dårligt

Følelsesmæssig sult

Følelsesmæssig sult handler om uopfyldte længsler og behov. Ofte er den sværere at håndtere end den fysiske sult.

bottom of page